観点トレーニング
観トレで、Life Style 革命！
ダイエットしたい
美しいBodyを手に入れたい
身体を鍛えたい
健康になりたい
だから、筋トレって大事ですよね。
身体が資本！なんて言うし、
外側を鍛えるのは分かり易い。
健康や美しさを手に入れるのは、
外側を鍛える筋トレも大事だけど、
内側も鍛えないとアンバランス。
内側を鍛えるって難しい？！
これらに関する本だったりセミナーだったり、
とにかく自分の中身を変化させよう、成長させよう、
というものがたくさん出回ってますね。
私も、自己変化欲が半端なかったので、
あらゆる本やセミナーに時間とお金を投資しました。
結果は？
ある程度の変化はつくれます。
ただ、根っこからの革新的な変化はというと…
「？」です。
なぜなら、
「やるぞ！」というモチベーションは持続しない。
変化を感じるのは、その時だけ、
具体的に、一体どこからどこまで変化したのか自覚しにくい。
変化したい！けど変化できない〜
ジレンマと自己嫌悪との戦い。
その結果、
私の場合は、すっかりセミナーオタクになってました(^^;;
変化できない、自信がない、っていう自己否定の考えがグルグルループし始めたら…セミナー受けなきゃ！！
これの繰り返し。
毎日、毎瞬「今日はこんなに変化できた！」って自覚ができて、
自信に繋がり、もっと変化したくなって行動に繋がる！
そんなプラスのループをつくりたいですよね。
いくら環境を変えても、成功者の真似しても無理！！
やり方や思い方の変化ではしっくりこない、
すぐに元に戻ってしまう、そしてリバウンド間違いなし…
「できない自分」イメージ、その観点に固定されていれば、
無限に負のスパイラルです。
心がスッキリなってないのに、身体もスッキリなるはずがない。
そんな時は…
観点のトレーニング！
ものごとを観る技術＝観術で、そんな固定された観点をリセット。
そもそも成功とは？
変化とは？
そして、自分に対するイメージ
これらものごとを観る観点が鍛えられれば、
変化のメカニズムが観えてきます。
メカニズム、仕組みが観えればこっちのもの。
気分や勢い、何となく…で上がったり下がったりする事なく、
その観点が使えるようになり活用できるようになります。
やる気と自信感に溢れて、そして変化が楽しくなる！
観トレ⭐️オススメです〜
気軽に観点トレーニングできるコツを教えます♪
興味ある方は、いつでも声をかけてくださいね〜
自己実現への旅 ②
旅のつづき
順風満帆
やりがいもあって、
周りの人にも恵まれて、
貯金も増えて、
仕事にも慣れて余裕もでき始める…3年目。
人間余裕ができると、色々考え出すんですね（笑）
このままここに勤めていれば、
お金ももっと貯まるし、役職にもつけるだろうし、
安泰かもしれない。
だけど、
何となく先は見えるし。
このまま他の世界を知らずにここで終わっていいのか？！
本当にやりたいことは、何なんだろう？
何か新しい事にチャレンジするんだったら今しかないかもしれない！
そう思って、会社を辞めることを決断。
退職願い
不景気になろうというこのご時世なのに、
「一体何を考えてるのか？！」
「早まるな！」
「こんな良い会社他にないよ？」
などなど周りは反対したけど、「私の人生なんだから！」と、一度決めたら聞かない性格。
今やらないと後悔する！と豪語し、単身渡英しました。
流行りの…
人生探しの旅ってやつですか。
向こう知らず、若かったですね（笑）
イギリス留学
一年間語学留学しながら、
ヨーロッパ イギリスという、日本とは文化も言語も全く違う異質の空間で生活してみて、不安と緊張もありましたが、
毎日の多様な刺激との出会いが、ワクワクの連続でした。
日本以外の国から、日本や日本人がどうみられているのか
他の国の子たちは、自国の良さを猛アピール！
まぁ形は色々ありますが、自国愛に溢れていました。
日本人はというと、みんなに日本の事を聞かれても、
「さぁ…知らないなぁ…」と顔を見合わせる始末。
自国のこと、例えば歴史、経済、文化、など全然知らなくて説明できず、なんで知らないの？？って首を傾げられたり。
他国の人の方が、日本の本を良く読んでいたり興味関心を持っていたりするんですよね。
イギリスで選挙があった時に驚いたのは、
若い子たちがみんな、選挙演説や様子をテレビで見ながら、
夜中まで、あーでもないこーでもないって討論している姿。
日本では無いに等しいのでは？？
自国の事に愛着があるんだなぁ、と当時びっくりしたものです。
と同時に、なんで日本には無いんだろう？って。
宗教のこと、歴史のこと。
これも困った。
「今日は良い天気ですね！」
ぐらい気軽に聞かれる質問が、
「あなたの宗教は？」
「んー強いて言えば、仏教…かな。」
「じゃぁ、毎日とか毎週とか祈りにいったりするの？」
「そんな熱心にしないね。そう言われると仏教じゃないのかなぁ…」
「じゃぁ、無神論者なの？」
「…」
みたいな(^^;;
他国の人たちは、宗教を持っているのが当たり前。
その当たり前の人たちからすると、日本人の反応が不思議でしょうがないと。
あとは、
これは私は実際になかったけど、日本の友達が、台湾の生徒に、
「戦争して、日本は台湾を支配した、謝ってください。」
って言われたという。
あなたなら、どう答えますか？？
いつもそんな歴史の事に興味関心持ってましたか？
日本の良さ
日本の外に出てみたからこそ、
新しい日本の良さにも気付かされた、という経験もしました。
今までの自分とは違う”外”に出てみないと、
わからない事だらけだ！
いつもと違う環境に身を置くことの価値をつくづく感じました。
イギリス大好き
異文化が混じり合う寛容さと古き良き伝統を残そうとする保守的な思想とがミックスされてる、コスモポリタンなイギリス。
周りにあまり左右されず、自分が良い！と思うものを突き通す自由奔放さ、
格差社会ではあるけれど、お金持ちも貧乏な人も毎日を楽しく一生懸命過ごしている姿に感化されて帰ってきました。
さぁ
帰国したものの…
ここから何をどうカタチにして、どのように現実生きるのか。
♪夢見る少女じゃいられない〜♪
by 相川七瀬
ということで（笑）
ずっと食の世界、そしてサービスの仕事が好きだったのもあって、
「カフェの経営をしたい。」
ここに目標をセッティングして、新しく日本でスタートしました。
フレンチイタリアンの創作料理レストランで料理修行
カフェやレストランでのサービス修行
有機野菜や自然食を扱うお店で自然農、自然食を学び、
カフェに必要な資格などを取得。
様々な本を読み、情報を集め…
そうなると、様々な情報が入ってきて、
資金がいるのもあって、
ネットワークビジネスを始めたり…
昔から根底に流れている、変化成長欲がまた燃え上がり、
とにかく目標に向かって、
あらゆる情報を入れたい！情報を持っている人に出会いたい！
とがむしゃらになっていました。
当時の成功のイメージ
世の中に役に立つ、貢献できている
周り、人に愛される人徳を持っている
自分がやっていて楽しい、やりがいがある仕事をする
素晴らしい仲間が周りにいる
経済力がある
健康である
これを得ること！
後にも先にも行けない 人生の谷
20代
一生懸命に勉強して
がむしゃらに仕事して
日本の外に出るチャレンジもして
毎日、変化成長し続けている！と実感できていたものが、
ある時、止まるんですね。
何をやっても満足しない
変化を感じられない
いくらやっても、まだまだ自分は足りないと思ってしまう
振り返れば、現実何も形になっていない？！と焦る
情報量が多過ぎて、アップアップしてる自分
同じ年代の人との相対比較「あれ？私いけてないかも？！」
自己啓発の講座、セミナーにお金をつぎ込むも、
その時は気付き感動があって、頑張るぞ！！って思うけど、
モチベーションが続かない。
またセミナー受けないと！！とセミナー中毒になり、キリがない。
何かが違う
でも、何が違うのかわからない。
自分のやりたかった道は、これなのか？
いや違うんじゃないか？
気付けば30歳、
全く違う道に進むとしても、シフトチェンジする歳でもないし勇気がない。
今まで自分がやってきた事、貫き通してきた事を否定したくないし、
後に引き返せない…
一人で頑張ってきたから、
「助けて！！」って言ったって、誰も助けてくれないでしょ…
自分のことは自分で解決してきたし。
誰にも親にですら相談できないで、ただただグルグル悩んでいました。
しまいには誰と会っても、
本当は、違う事思ってるのかな？
この人は私に何を売りたいんだろう？
などなど、駆け引きや損得勘定の計算をするばかりで、人も信用できなくなっていたような…
口では周りには、
私はやりたいことに向かっていて、毎日楽しいよ、充実してる！
って言ってても、心の中は、孤独、不安、不信、絶望でいっぱい。
後にも引けないし先にも行けない、もう道が見えない、
すんごいバカ高い、とんがった崖のてっぺんの上に一人…
下を見たら真っ逆さまに転がり落ちるに違いない、
一生懸命上だけを向いて、 強がっていた…
そんな感じ。
そんな気持ちになったこと、あります？
優等生をして、挫折を知らない、意識高い系で（笑）
立てた目標を着々とクリアし自信満々の私が、
こんな挫折や絶望を味わったのは初めてだったかもしれません。
今思えば、勝手に自分で思い込んで悩んで苦しくなっていただけなんでしょうけど(^^;;
つづきはまた今度☆
Yoko's cafe ☆
What is ” Yoko's cafe ”
気 軽に交流できる場を求めて、
よく交流会やイベントに参加していた時期がありまして。
でも
やっぱり
なんとなく
違う…
私は、単純にその人の話を聞きたいし、
ただ楽しく交流したいだけなんだけど…
当たり前っちゃあ当たり前のことなんですけど、
自分のビジネスや宣伝・勧誘したいものを背負って交流するスタイルが、
堅苦しい…
あとは、
身内感満載で、なんか入りづらい…
とかね。
『もっと気楽に気さくに出会えて交流できる場はないものか ー。
ありそうでなかなか無いよなぁ。
無いんだったら…つくってしまえ！！』
ってことで、
”カフェ会”
というものを始めたのがきっかけです。
も ともと、
「食」の世界が大好きで。
（ただの食いしん坊だろう？！っていう噂もありますが（笑））
ご多聞にもれず、カフェ経営に憧れて、
飲食店で修行したり、
有機野菜のお店に勤めたり、
色々なイベント、勉強会に参加したり、本を読んだり、
自分なりに情報を集め、様々な資格を取りました。
お金持ちだったら別ですが、
道楽、遊び、趣味ではやっていけません。
何か付加価値がないと持続的に経営できるものもないし。
おしゃれで素敵なカフェなんて、それこそ沢山ありますしね。
私が常々思っていたこと。
”何度でも通いたい”
っていうカフェって、
有りそうで、そんな無くないですか？
一人でのんびり本を読みたい
おしゃれで可愛いイ！ンスタ映えする！
美味しいコーヒーを飲みに
とか、そんなのもいいんだけど。
一人でふらっと立ち寄ったら、
たまたま、お隣さんとの会話が盛り上がって、
素敵な出会いになったり…
その場で、何か新しい面白いプロジェクトが出来上がっちゃったり…
クリエイティブで今ここが変化と変容の真っ只中！
みたいな出会いの場って、良くないですか？
老若男女、知識人が集い、
文化や教養の交流が起きたような、
そんな古き良きフランスのサロン？みたいな…
そんなイメージにも憧れたり。
「ただいま！」
「なんか小腹空いた！ちょこっと食べれるものある？」
なんて思わず言ってしまう、
ほんわかまったり落ち着く、帰りたくなるお家のような…
そ んな場にしたい！！なんて夢を描いてはいたけど、
そんな時常に出てくるのは、
「素敵な場所・空間があればいいけど、高いだろうしなぁ。」
「料理の腕、技術が足りないしなぁ。」
なんて、
だいぶグダグダ、試行錯誤、迂用曲折、迷走？してました (^^;;
『そんな事言ってたら、いつまで経ってもできないよ！
とにかく、形はどうあれやってみれば？！』
という同僚の声に背中を押されて、
オフィスの一部を間借りしてのカフェ会がスタート。
メインは、「交流」！
だけど、殺風景なお部屋を少しでもカフェっぽく…
何か”つまむ”ものでも出したら、場も和むかも？！
なんてことで、
第一回目にちょっとした食事を出したばっかりに、
毎回、食事を期待されるようになり、
自分で自分のハードルをあげてしまった…
というのがオチです（笑）
私 は、プロの料理人でもないし、
まぁ、料理がメインでもないし、
私がただただ食べたいものを好き勝手に出しているだけっていう😊
美味しいと思うものを、みんなで一緒に食べながら、
あーだりこーだり話しながら交流のきっかけになるのもいいじゃないですか？
カフェ会に来る人それぞれが、お料理を引き立てるスパイスのような存在。
それぞれが、その場を作るスパイスであり料理人であり、
主人公であり。
みんなで美味しいお料理をつくる、楽しい共同作業の時間。
カフェ会を重ねるごとに、
人数、男女比、年齢、など、まったく違うので、
毎回様々な化学変化が起きて、新しい出会いと感動が生まれるのが、
たまらなく面白く、これだからやめられません（笑）
♪ あの日、あの時、この場所で、キミに出会わなかったら〜 ♪
この時、この場所で、このメンバーで出会ってるって、
奇跡そのもの！
過去にも未来にも二度とない、唯一無二の今この瞬間。
すごい事なんですよ、この出会いは😉
そんな、今ここの面白すぎる新鮮な出会いの感覚を、
ぜひ味わって欲しいなぁ、と思います。
感 動センス、感動する力、大事〜
食べものが重要なのは、
その人の身体そのものをつくるから。
そして、
誰とどのように、どんな会話と食べるかが、
その人そのものになっていく、っていう。
感動力が増せば、
いつでもどこでも出会いが新鮮。
新鮮な出会いができる人っていうのは、
いつも新鮮なものを食べてることと一緒だから、
心が元気。
心が元気になる⭐️
そんな場を、みなさんと一緒に、
これからもつくり続けていきたいと思ってます😊
すべてをつなぐ おもてなしの心
Yoko's cafe へ
ぜひ、フラッと遊びに来てください☕️
みなさまとお会いできる日を楽しみにしております！
教育観光 ヌリ路 ☆
”今、新しい旅が必要だー”
美しい景色を見に行って…美味しいものを食べて…
ゆっくり休む旅
友達との思い出をつくる旅
一人を楽しむ旅
全部いいんだけどね。
生きるのが辛いと思ったときも、旅に出たくなる？
なんだか自分がわからなくなったり、未来が不安になったとき
人間関係に疑問を感じたとき
悩みでいっぱいになったとき
新しい何かが必要って思ったとき
人生という路を、どう歩んで行ったらいいのか見えないときも…
路（みち）をつくっていく方法を教えてくれる
そんな新しい旅があります。
それが、
ヌリ路
（ヌリロ nuriro 누리로）
☟
ヌリダ
（韓国語 누리다：享受する・満喫する）
＋
路（みち）
「路を満喫する」
という意味を持った旅行プログラム
あなたは今までどんな旅行をしてきましたか？
旅行に行くと、幸せになりますよね♪
「旅行中は幸せ！」
だけど…
現実 🔙 旅行
常に終わりがあります。
現実に戻ると、変わらない日常が大変で…
現実を忘れさせてくれる、
夢のような旅行を指折り数えて待ってはいませんか？
あるいは…
現実 ⇄ 旅行
の繰り返しで、旅行自体に飽きているとか…
美しい景色を見て
おいしいものを食べて
日常を忘れて
ゆっくり休んで
友達と一緒に楽しむ！
だけど、「何か」が満たされていないあなたには、
ただ単純な旅行じゃなくて…
今までとは違う
自分と繋がる
日常に活かせる
そんな旅行が必要ではありませんか？
旅行中の毎瞬にもっと集中できて、
帰ってきた後でも日常の気づきにつながる旅 ー
それが「ヌリ路」です。
” 私たちは空間を旅するー。
「空間」と「人」とのあいだには、共通点があります。
過去や現在・未来があるということ
時間を重ねていく、ということ
それぞれのストーリーがあるということ
しかし人は、
「今、目の前に見えているもの」
だけで、空間を感じ記憶しようとします。
「ヌリ路」は、
「知れば知るほど」見えてくる！
空間が持っているストーリーを紐解くことで、
もっと深く出会えるようにお手伝いします！
どこにでもある歴史を、ただ話すのではありません。
過去だけをお聞かせする、押し付ける旅でもありません。
一つの空間が、長い長い時間をかけて、
どんな経験をして、どんな変化をしてきたのか。
そして、
それが他の空間と人々にもたらした変化を直接、
目で見て聞いて、感じることができる旅なのです。
自分の生活の中だけに閉じこもる
自分を見つめる時間ばかりで、
独りよがりな人生のストーリーになってしまいがちです。
過去・現在・未来の「時間」と「空間」の旅を通して、
自分だけの世界から外に出てみて、
人生の中に隠れている様々なことを発見できる力を育てます。
” 人と空間の「つながり」を見るー。"
世界の中の国、国の中の都市、都市の中の社会、社会の中の私ー。
多くの空間、人々、そして自分との繋がりが始まる…
そんなきっかけを発見し、自分を取り巻く環境と、その中でお互いがどのよう
に影響しているのか、様々な関係性を客観的にみることができる力を育てま
す。
Life Style 革命⭐️
ヌリ路は、
あなたとあなたの人生に変化を与える旅なのです 🌈
『なにか違う旅が必要だー。』
そう感じたら、ヌリ路を一緒に歩きましょう。
” ヌリ路ガイド 育成プログラムー。"
一般ガイドとは一味も二味も違う
認識技術を使った認識教育プログラム。
ともに学び実践し、技術を習得していくプログラムを同時開発しています。
認識教育とは？
人は、多様な悩みや問題を抱えて生きています。
部分的な問題の解決策を追い求めるのが今までの教育だとしたら、
出発点自体を変え「問題の原因の理解」から始めることができるのが、
認識教育です。
認識とは何か、そして自分の凝り固まった認識パターンが何なのかがわかるよ
うになり、パターンから自由になることで、新しい私、人間関係、ライフスタ
イルを自ら設計できるようになります。
様々な方面から、凝り固まった認識の方向性を変えることができるようなプロ
グラムになっています。
認識が、柔らかく深く大きく広く…変化した時に、見える景色が変わります。
その変化した認識を持って出会うー。
出会いが、旅が、格段に楽しくなります、ワクワクします。
そんな出会いと旅を、感動のストーリーを、
自由につくってみませんか？
”学び”と、旅、生活、人生、
そして遊びも繋がっているのです。
どんなきっかけでもウエルカム♪
みなさんと一緒に、
ヌリ路できることを心待ちにしております！
……………………………………………
＜YouTube チャンネル＞
＜LINE@＞
🌎 教育観光 ヌリ路
ID検索：@nuriroad
🌎 ヌリ路 製作委員会
…………………………………………………………
自己実現への旅 ①
旅の始まり
幼少期
思えば…
常に常に「変化」と「成長」を願って、
それがモチベーションで生きてきた道のり。
幼いころは ー。
実家が商売を営んでいて両親は常に忙しくしていたので、
構ってもらえなかった、放って置かれた、
という記憶しか無い…
弟ばかりが可愛がられていると思い込み、
長女という立場も手伝ってか「構って欲しい」とは言えず、
いつも我慢しては、「親は私を助けてくれないんだ。」
と思っていたのが、いつしか、
「誰も助けてくれないんだ、だから、私は一人で生きていかなければならないんだ。」とすり替わり、
「認められる自分になりたい！」という認定欲求も育ち、
何でも自分でできるように努力する子どもになってました。
「器用貧乏」
は、この頃から染み付いたのかも？！
珍しいと思うんですけど、勉強しろとか、これやりなさい、あれダメこれダメ、など一切強要された記憶がないんですよね。
全くの放任主義。
言われなさすぎて逆に大丈夫なのか？！と心配になり、
遊びはそこそこに、道を外すこともありませんでした（笑）
学生時代
塾も行かず、家庭教師も付けず、自らスケジュール立てて勉強し、
そこそこの大学に入り…
就活も難なくパスして、外資系の会社に入社。
好景気も手伝ってか、バリバリ働いてお給料もたくさんいただいてました。
順風満帆に人生を歩んでるような…
だけど、
「構ってもらえなかった、認められなかった。」
そんな思いを蓄積していたからなのか、
存在感のある自分になるために、
「変化」と「成長」の欲に、常に掻き立てられていました。
社会人になって
もっとみんなの役に立てるような、
もっとみんなに愛されるような、
もっと世の中に貢献できるような、
そんな仕事がしたいし、そんな人でありたい。
さらに、自分の好きなことを仕事にしたい。
そんな目的のために、
常に目標を立てては達成し、
また目標を立てては達成し、
まだまだ、いやいやまだ足りない、もっともっと！
と自己実現欲にまっしぐらでした。
事実、当時を振り返ると、
目標達成を蓄積していったし、
それが自信にもなって、充実感、達成感に溢れ、
毎日変化する自分と出会って楽しかったのを覚えています。
続きは、また今度♪
23年目 ☆
あれから22年
「阪神淡路大震災」
私は、その時大阪に住んでいたので、
あの時の情景を思い出さずにはおれません。
時が過ぎてしまえば、
忘れ去られていったり
危機感が薄れたり
大事な事を見失ったり
自然の脅威にはあらがえないこともありますが、
そこから汲み取らなければならない大事なメッセージは、
たくさんあると思います。
ほんと、
人間いつ死ぬかは分からないし、
明日かもしれないしね☆
人間とは
どこからきて
どこにむかって
どのように
なぜ
生きるのか
「生きる」とは一体何なのか
逃げずに向き合うことを教えてくれているのだと、
つくづく思います。
今日のこの日をきっかけに、
また、真剣に今を生きよう、と決めました。
「人間とは何なのか」を知らない中で、
「人間」を生きるのは、ギャグでしょ？！
って思うぐらい勿体無いこと。
全てを貫く法則、メカニズムを悟り知って、
個人主義ではなくチームプレイで生きることの意味・価値を噛み締めている今日この頃…
チームプレイの意味・価値も、もっと語っていきたいと思います＾＾
国という海☆
韓国に来て、2週間！
あっという間のような…
だけど、濃度が濃過ぎる…
今日は、韓国に来て初めて、ゆっくり呼吸できたかのような…
「ハッ、もしかして、息してへんかったんちゃう！？」
ぐらいな感覚です（笑）
うん十年前にも経験しましたが、
言語も文化もまったく違う国に、
観光ではなく、住む、生活するという、
最初は、とってもストレスがかかることです。
今まで普通に考えずにできていたことが、全くもってできない状況。
今回は、日本人の同僚や、顔見知りの韓国人の方たちに囲まれているので、
そこは安心して仕事ができているのですが、
ここは、日本とは正反対と言っていいほど、全く違う文化の海の中。
そんな海を泳ぐ魚の気分なので、
毎日、毎瞬、戸惑ったり、びっくりしたり、
へぇ〜へぇ〜、ばっかり呟いてます（笑）
戸惑うけど、どれもこれも新しい出会いと発見☆
このぐらいの歳になると、
真新しいイメージと出会うことってそうそうないので、
貴重な体験をさせてもらってます。
もっともっと！
更に新しく、深く広く出会いたい。
そのためには、
今まで、私が日本で生まれて蓄積してきたもの全て、
観術を通して学んで、クリエイトしてきたもの全て、
この韓国で手放す、あげる、渡す、（と言ったらいいのか…）
惜しみなく全てを爆発できた時に、
新しい韓国と出会えるような気がします。
そうやって初めて、
新しい日本、新しい自分のミッションと出会える♪
楽しみやね(*^^*)
『私は、私の人生を生きるんだ！！』
そう思わせる韓国の海なのです☆
出会い最高〜( ´ ▽ ` )ﾉ
